痩せると話題の脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープレシピ

脂肪燃焼スープの作り方は超簡単！

具材を鍋にぶち込んで煮るだけ！

基本の材料

• キャベツ　1/2個
• 玉ねぎ　３個
• ピーマン　１個
• セロリ　１本
• ホールトマト　１缶
• 固形コンソメ　１個
• 塩・コショウ　適量
• 水　適量

この具材を鍋に入れてひたひたになるまで水を入れて煮込めば出来上がり。

１週間決められた食材と食べます。

脂肪燃焼スープの効果

そもそも脂肪燃焼スープは、海外の心臓外科で出されていたもので、肥満患者の心臓手術を行う前に体内の脂肪を取り除き施術しやすくするものだったそうです。

なんと７日間で最大８㎏の減量が可能！

脂肪を燃焼させるほか、デトックス効果や便秘解消効果もあります。

便秘が解消され、お肌の調子もよくなる人もいます。

脂肪燃焼スープダイエットの注意事項

しっかりと効果を実感するためにいくつかの注意事項があります。

ちょっと難しいと思われる方も１週間と割り切って頑張ってみてください。

1. 禁酒(アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい)。
2. 飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・100％ジュース・スキムミルク（無脂肪）。
3. 炭酸飲料は飲まない。
4. 麺類・パンなどの小麦を使用したものは食べない。
5. 砂糖など甘味料は摂取しない。

お菓子も、お酒も摂取できないなんて、生きる楽しみの70％を禁止されたようなものだ（超絶個人的な意見）と感じるかもしれませんが１週間頑張りましょう！

脂肪燃焼スープダイエットの進め方

１日目：スープと果物（バナナ以外）

２日目：スープと野菜

野菜は蒸しても煮ても焼いても生でも大丈夫ですが、バターや油は使わない。

豆やコーンはだめです。

３日目：スープと果物と野菜

４日目：スープとバナナ

バナナ３本と無脂肪の牛乳やスキムミルクを500mlを摂取してください。

できるだけたくさんの水も飲んでください。

５日目：スープと肉とトマト

350ｇ～700ｇの肉とトマトを食べてください。

肉は牛の赤身肉が一番おすすめですが、鶏肉やゆで豚もおすすめ。

６日目：スープと牛肉と野菜

７日目：スープと玄米

玄米と野菜、フルーツジュース（100％）を飲んでください。

７日間終了しましたら、いきなり通常食に戻すとリバウンドしてしまいます。

油分と糖質の量に気を付けながら腹８分目で体重をキープさせましょう。

まとめ

脂肪燃焼スープは本当に効果があります。

スケジュール通りに行わなくてもゆるーく行っても実際痩せました。

私はお腹がすいたらとりあえずスープを飲んで、朝昼晩にスープとゆで卵と鳥のささ身などを食べていました。

甘いものが欲しくなったらヨーグルトにはちみつかけて食べたり、食パンを一緒に食べたりして、何ならお菓子も少し…（小声）

全然言うことを聞かなくても痩せることができたのでお勧めです。

１日で１㎏落ちました。（水分排出がすごかったです）

スケジュール通り行うのが厳しい、途中で心が折れて食べてしまったなんて方も諦めずに食事の前にスープを飲めば少しづつでも変化が訪れます。

ダイエットはいかに我慢することなく続けられるかが勝負だと私は思います。